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Liebe Gäste
Zurzeit haben wir leider nicht die Möglichkeit, Yogastunden anzubieten, da der neue Yoga-Raum noch nicht fertig ist. Voraussichtlich wird dieser Ende 2014 zur Verfügung stehen.

Yoga

"Yoga" ist ein traditioneller Weg zur Harmonisierung von "Körper, Geist" und "Seele", der seinen Ursprung im alten Indien hat.

Diese drei Bereiche müssen gleichermaßen geübt und beachtet werden. Nur so ist "ganzheitliche Gesundheit" möglich. Asanas (Yogastellungen) trainieren jedes Körperteil, strecken und kräftigen Muskeln und Gelenke, die Wirbelsäule und das gesamte Knochengerüst.

Die Übungen wirken nicht nur auf die äußere Gestalt des Körpers, sondern auch auf innere Organe, Drüsen und Nerven, indem sie das ganze System gesund erhalten. Durch Pranayama (Atemtechniken) lernt man den Körper neu aufzuladen und den Geist zu beruhigen. So werden konzentrierte "Meditation" und "tiefe Entspannung" möglich, welche unsere Emotionen harmonisieren und uns inneren Frieden und Glück finden lassen.

"Yoga" ist eine Sache der eigenen Erfahrung. Was man selbst erfahren hat, das weiß man wirklich. In viele Teile unseres Gesundheitssystems ist Yoga bereits integriert. Manche Kassen übernehmen sogar die Kosten für die Kurse.

 


 
 
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